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乙肝病毒携带者肝火旺盛易上火怎么办?
2022-09-27

网友咨询:我是一名

乙肝病毒携带者,平常也没什么

症状,就是特别轻易上火,最近总是长痘,口腔溃疡,而且总是失眠,这是怎么回事,是不是

肝火旺盛呢?那

乙肝病毒携带者轻易上火该怎么办?

中医认为男主肾,女主肝,肝脏对于人类,尤其是女性是非常重要的器官。一般情况下,肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。肝火旺在中医里称肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,并不是很严重的疾病。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。不严重时,会出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等。因此,肝火上升不要吊以轻心,要及时调节营养,去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆,所以也比作大动肝火,肝火旺。发脾气也伤肝的,因此,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝。

对于乙肝病毒携带者轻易上火怎么办?肝病专家介绍说,乙肝病毒携带者肝火旺盛时,多会出现一些情志方面的反应,如烦躁、易怒、紧张、乏力等等,有一部分情况下会引发肝病。所以乙肝病毒携带者要进步警惕,留意

饮食调理。

肝火旺怎么调理?

一、乙肝病毒携带者轻易上火可以多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶。酒伤肝,烟伤肺有道理,所以说为了自己的身体健康,请不要饮酒了。适当喝点啤酒没有关系的,但是不能酗酒,这个一定要切忌。

二、乙肝病毒携带者一定要保证充足的睡眠时间,睡眠时血液流向肝脏的量会增多,而血液充足是有利于肝脏的修复和肝脏功能的恢复的。还有,乙肝病毒携带者一定要少看电视、少用电脑。由于,久视伤肝,平时多闭目养神,养神的同时也是在养肝。

三、通常情况下,大便干小便黄,口里面生疮而且脸上轻易长痘痘,轻易生气等,都是肝火旺盛的症状。可以喝菊花茶,菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘更好喝。

另外,肝火旺盛还要做好三方面的

预防工作。

一、要注意自我调节情绪

情绪与肝火旺的关系极为密切,不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况,必须学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周遭的人和事,积极应对人生逆境困苦。

二、要形成良好生活起居习的惯

有人以为只要睡足8小时就够了,其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为,晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间,如果这个时间不睡觉,就会使其工作负荷过大,久而久之,损害肝脏,引起肝火旺的症状。

三、要饮食得当

适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好,酸奶、玉米汁等也对肝脏有益,而各种酒类应尽量少喝或不喝。

除此之外,肝火旺也有可能是由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,要适当的清肝火,中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错。

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