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女性不要被这些保健误区所愚弄(1)
2023-01-18

每个女性都希望自己能够越来越有魅力,能够始终保持一种良好的自信的状态,想要做到这些重视日常保健是很重要的。现在人们对于养生的理念越来越高了,但是不是每个人都有正确的日常保健方法,需要注意一些保健误区。我们来看女性日常保健有哪些误区。

1、办公时弯腰塌背 白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。 2、穿高跟鞋时歪着站 穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。 3、阿胶能补血 很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。如果你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。

(责任编辑:zxwq)